ჩვენი მოგონილი მედიტაციები |
ჩვენი მოგონილი მედიტაციები |
Jan 4 2013, 02:51 PM
Post
#1
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 2,056 Joined: 28-June 12 Member No.: 6,848 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ვფიქრობ ყველას აქვს თავისებური მედიტაციები და კარგი იქნება გავუზიაროთ ერთმანეთს. არა მარტო ლოტოსის პოზაში ჯდომა, არამედ სხვაც რაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეიძლება გამოვიყენოთ და რაღაც ვისწავლოთ და შევცვალოთ
მე ეს მოვიფიქრე "ავადმყოფი ბავშვის განკურნების მედიტაცია" დავარქვი ორი ადამიანი ჯდება ერთმანეთის პირისპირ, როგორ უნდათ ისე და ერთმანეთს უყურებენ. ერთი მეორეს წარმოიდგენს როგორც პატარა ავადმყოფ ბავშვს, რომელსაც სჭირდება დახმარება. ცდილობს თავისი თავისგან გადასცეს მაქსიმალურად მშვიდი და სიყვარულის ენერგია და გონება დაუმშვიდოს, შიშები და სხვა პროგრამები გაუქოს. მეორე ადამიანიც ზუტდ იგივეს აკეთებს, წარმოიდგენს რომ ეს მეორე არის ავადმყოფი ბავშვი და თავის მხრივ უგზავნის სიმშვიდეს და სითბოს. შეიძლება თვალები იყოს დახუჭული, ამ დროს არის ოთხმაგი ეფექტი, რადგან გასცემ, ე.ი შენს თავსაც აძლევ. თან მეორეც გიგზავნის ზუსტად იგივეს და ეს იქნება სასიამოვნო მდგომარეობა, რამდენი ხანიც გაგრძელდება გაგრძელდეს და კარგი იქნება თუ ვინმე დააკვრიდება გვერდიდან ვინც აურის ფერებს ხედავს, რომ ნახოს როგორ იცვლება ამ დროს ადამიანი. მეორე არ ვიცი რამდენად გამართლებულია, და რამდენად წმინდავს. ალბათ უფრო არ წმინდავს და ეგოს აჩვევს მაგრამ ესაა იგივე მხოლოდ პირქით ორი ადამიანი ჯდება ერთმანეთის პირისპირ და წარმოიდგენს რომ მტერია წინ. და ეუბნება ყველნაირ საზიზღობას რაც კი შეუძლია, და ეს გრძელდება დიდ ხანს, რომ გამოიწვიონ ერთმანეთის ღღმა უარყოფითი ემოციები. ხელჩართულ ბრძოლაში არ გადალენ იმედია ))) და ისე მე ძალიან მომწონს, ცალკე ისეთ ადამიანთან ვინც გიგებს ასეთი რამეები კარგია. თქვენც დაწერეთ რეები გიფიქრიათ -------------------- love the life you live,
live the life you love |
|
|
Jan 4 2013, 04:25 PM
Post
#2
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,343 Joined: 6-August 12 From: tbilisi Member No.: 6,867 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
აი ჩემი მოგონილი მედიტაცია რომლითაც ვმედიტირებ
მიიღეთ თქვენთვის კომფორტული პოზა(მე ვწვები ) დახუჭეთ თვალები და დაიწყეთ მთYელი სხეულის მოდუნება დაიწყეთ ფეხებიდან მაგალითად წარმოიდგინეთ რომ რაღაც ენერგია იწყებს მოძრაობას ფეხებში რაც მათ ადუნებს როცა ფეხებს მოადუნებთ შემდეგ წარმოიდგინეთ რომ ეს ენერგია ზევით ადის და ასე მთელ სხეულზე,როდესაც სხეული სრულიად მოდუნებული იქნება,დაიწყეთ ღრმა სუნთქვა თან წარმოიდგინეთ რომ ჟანგბადტან ერთად ისუნთქავთ სუფთა ოქროსფერ ენერგიას (ოქროსფერი ეს ჩემი არჩევანია თორემ თქვენ სხვა ფერიც შეგიძლიათ აირჩიოთ ,ნუ შავს წითელს იასამნისფერს და ასეთ ფერებს არ გირჩევთ)წარმოიდგინეთ რომ ეს ენერგია მიდის მთელ სხეულში და აჯანსაღებს მას,შეGიძლიათ წარმოიდგინოთ ლამაზი პეიზაჟი სადაც თავს წყნარად გრძნობთ. ამ მედიტაციას რელაქს მედიტაცია დავარქვი მშველის როდესაც გადაღლილი ვარ ან ცუდ ხასიათზე ვარ. -------------------- Я всегда буду помнить тех, кто помог мне подняться в трудную минуту, но я так же никогда не забуду тех, кто помог мне упасть.
შესაძლოა სასტიკია,მაგრამ სიმართლე! |
|
|
Jan 5 2013, 02:20 PM
Post
#3
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 2,056 Joined: 28-June 12 Member No.: 6,848 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეც მაქვს ეგ მოგონილი, მარა არ მყოფნის
-------------------- love the life you live,
live the life you love |
|
|
Jan 5 2013, 03:02 PM
Post
#4
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 5,348 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მე უამრავი მაქვს მარა არ ვიმეორებ
წუხელ ცუდად ვიყავი და საკუთარ გონებას რომ ვაკვირდებოდი, ისე დამიმძიმდა თავი და ამტკივდა, თითქოს ოთხკუთხედის ფორმა მიიღო და აგურად იქცა და გასკდებოდა მალე ჰოდა გადავაქციე ეს აგური დიდ სიყვარულით სავსე გულად და ჩამოვაჭრიდი პატარა ნაჭრებს, გულებად ვაქცევდი და ხალხს ვურიგებდი ვინც 'ჩამოიარა' ჰოდა მომეშვა როცა სულ დავარიგე კარგად გავხდი -------------------- FORZA ROMA
|
|
|
Jan 5 2013, 03:04 PM
Post
#5
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 2,056 Joined: 28-June 12 Member No.: 6,848 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
რა მაგარია თიკო )))
-------------------- love the life you live,
live the life you love |
|
|
Jan 5 2013, 04:08 PM
Post
#6
|
|
RED soul Group: Members Posts: 170 Joined: 19-April 11 From: Philippines Member No.: 6,447 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მე მოვიგონე ასეთი მეთოდი, ხართ დაწოლილი და ფიქრებსა და აზრებს აძლევთ მოძრაობის საშუალებას მაგრამ თქვენ არ ინძრევით, შემდეგ უნდა დააკვირდეთ ტვინის მარცხენა დამარჯვენა ნახევარსფეროებს, (ჩემს შემთხვევაში მარცხენა ნახევარსფერო უფრო აქტიურობს) მერე უნა შეეცადოთ ორივე მხარის გაერთიანება, მარცხნივ და მარჯვნივ უნდა წარმოიდგინოთ ადამიანები და სიტუაციები, ერთმანეთისგან განსხვავებული, თუნდაც "დედა" და "მამა", სჰემდეგ ეტაპზე ამ მხარეებს უნდა შეუცვალოთ ადგილები, მარცხენა მარჯვნივ და მარჯვენა მარცხნივ, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ სინათლე, შემდეგ ამ სინათლეს იგრძნობთ, შეგიძლიათ იმოგზაუროთ "ადამიანებში", ეს სავარჯიშო დიდ ენერგიას მოითხოვს ამიტომ საჭიროა ამ ენერგიის გამომუშავება.
-------------------- |
|
|
Jan 16 2013, 05:33 PM
Post
#7
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
არ ვიცოდი სად დამესვა ეს კითხვა...
მოკლედ დაღლილი ვარ და მეძინება, მაგრამ არ შეიძლება ეხლა ჩემი დასვენება... მაინტერესებს რამე მარტივი მეთოდი, უცებ რომ აღვიდგინო ძალები, იცით ვინმემ? -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
Jan 16 2013, 06:24 PM
Post
#8
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,343 Joined: 6-August 12 From: tbilisi Member No.: 6,867 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
chemikerin
ყვა და რედბული ხუმრობით და თუ სერიოზულად დღისით დაუთმე ერთი საათი ამას და წადი ტყესი მზიან ამინდში დაწექი ისეთ ადგილას სადაც მზე კარგად განათებს დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე რომ მზის სხივები ენერგიად იქცევა და შენს აუ ავიცი ქართულად როგორაა სოლნეჩნოე სპლეტენიე იქ ჩადის ვიტომ და მთლიანად გავსებს სტხოვე მზეს რომ მოგცეს ენერგია მადლობა მოუხადე ბოლოს და წამოი სახში -------------------- Я всегда буду помнить тех, кто помог мне подняться в трудную минуту, но я так же никогда не забуду тех, кто помог мне упасть.
შესაძლოა სასტიკია,მაგრამ სიმართლე! |
|
|
Jan 16 2013, 08:20 PM
Post
#9
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,158 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
chemikerin
რელაქსაცია, ასე ჰქვია რუსულად... 15 წუთის რელაქსაცია ორი საათის ძილია დაჯექი სავარძელში, ხერხემალი სწორედ გქონდეს, დახუჭე თვალები და მოადუნე სხეული. მოდუნება დაიწყე ხელის,(ფეხის) თითების წვერებიდან, გადადი თითებზე, ფეხები, ხელები უფრო და უფრო... ასე მოადუნებ მთელ სხეულს. ყურადღება მიაქციე სახის კუნთებს, შინაგანი მზერა შეავლე მთელ სხეულს, ნახე რა ადგილი არ გაქვს მოდუნებული. მოადუნე ყველა წერტილი. ეს სასწაულად დაგასვენებს. შეგიძლია გააკეთო ძილის წინ წოლით მდგომარეობაში. ისევ ხერხემალი სწორ მდგომარეობაში და ისევ დუნდები. მერე რომც ჩაგეძინოს უფრო ცოტა დრო დაგჭირდება საძილედ. თუ გააკეთებ ხშირად, სასწაულ ენერგიას იგრძნობ და დასვენებული იქნები. ეს მეთოთი ათგზის გამოცდილია და კარგი |
|
|
Jan 16 2013, 09:19 PM
Post
#10
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 31 Joined: 15-January 13 Member No.: 6,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
matashi
QUOTE ქართულად როგორაა სოლნეჩნოე სპლეტენიე მზის წნული |
|
|
Jan 16 2013, 09:56 PM
Post
#11
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
matashi
earth დიდი მადლობა! გავითვალისწინებ... -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
Jan 16 2013, 10:22 PM
Post
#12
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,276 Joined: 11-April 10 From: Kazbegi Gergeti Member No.: 6,199 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კარგია თუ რამე გამოვა და გაამართლებს განკურნება, მედიტაცია და სხვა რამე. ეხლა ჩვენც უნდა ვეცადოთ რაიმე შექმნა ახალი .
-------------------- ქარისგან რთველი იხარებს საიდუმლოდ T-ეს ერთიანობაშია. |
|
|
Apr 28 2013, 03:39 AM
Post
#13
|
|
ORANGE soul Group: Members Posts: 302 Joined: 13-January 12 From: NY Member No.: 6,690 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მე ვაბშე არ მაქ მოგონილი მედიტაცია
|
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 19th October 2024 - 11:22 PM |